Dieta de Arroz con Gomasio:

Come 3 veces al día la cantidad de arroz con gomasio deseada (ojo, no añadir aceite al arroz!)

Bebe sólo te kukicha o bancha entre comidas.

Esta dieta se realiza diez días, pues ese es el tiempo que tardamos en cambiar todo nuestro plasma sanguíneo, que es el primer paso para cambiar todas las células de nuestro cuerpo

Nabo Daikon:

Rábano blanco alargado grande, especialmente bueno para eliminar exceso de mucosidad. (también sirve el rábano picante, horse reddish en inglés).

* Para eliminar mucosidad superficial:

Rallar el equivalente a una cucharada sopera (c.s.) del daikon fresco, añadirle unas gotas de salsa de soja y echarle encima una taza de agua muy caliente. Tomarlo y masticarlo bien justo antes de irse a la cama. Hacerlo durante 9 días seguidos y parar. Se puede repetir después de unos 15 días aproximadamente.

* Para eliminar mucosidad profunda (quistes, tumores):

Cortar el daikon en trozos, tamaño mordisco.

Hervir una tira de alga Kombu con poco agua durante 15min.

Añadir los trozos de daikon y agua que lo cubra y llevar a ebullición, dejando que hierva 10min.

Cocer a fuego lento durante 20min. Añadir salsa de soja y cocer durante 10-15min más.

Comer una tacita, 30 min. antes de cada comida. Durante 9 días, masticando bien!